સંગીત વૃદ્ધાવસ્થામાં મગજને સ્વસ્થ રાખી શકે છે, જાણો શું કહે છે અભ્યાસ
Mnf network: ઘણીવાર લોકો હળવાશ અનુભવવા માટે સંગીત સાંભળવાનું પસંદ કરે છે. એવું પણ માનવામાં આવે છે કે તે તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હવે તાજેતરમાં જ આનાથી સંબંધિત એક અભ્યાસ પણ સામે આવ્યો છે જેમાં એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો સંગીત સાંભળે છે તેઓ અન્ય લોકો કરતા વધુ સમય સુધી વસ્તુઓ યાદ રાખી શકે છે.
સંગીત યાદશક્તિને તેજ બનાવી શકે છે
10 વર્ષથી ચાલી રહેલા ‘પ્રોટેક્ટ’ નામના આ અભ્યાસ માટે 25,000 થી વધુ લોકોએ સાઇન અપ કર્યું હતું. તેના પરિણામો દર્શાવે છે કે પિયાનો જેવા સંગીતનાં સાધનો વગાડવાથી યાદશક્તિ તેજ થઈ શકે છે અને કામ કરવાની ક્ષમતામાં પણ સુધારો થઈ શકે છે, એટલે કે, તે એક કૌશલ્ય જેવું છે જે તમને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી ઉંમર પ્રમાણે તેને ચાલુ રાખવાથી વધુ ફાયદા થાય છે. અભ્યાસમાં એવું પણ સૂચવવામાં આવ્યું છે કે ગાવાનું પણ સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલું છે.
