ઉંમર પ્રમાણે સંગીત મગજને સ્વસ્થ રાખી શકે છે, જાણો શું કહે છે અભ્યાસ
Mnf network: સંગીત સાંભળવું માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. આનાથી આપણા મગજની તંદુરસ્તી સુધરે છે. વાસ્તવમાં, તાજેતરમાં જ આ અંગે એક અભ્યાસ સામે આવ્યો છે, જેમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે વૃદ્ધાવસ્થામાં સંગીતના ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
પ્રોટેક્ટ' નામના અભ્યાસ માટે 25,000 થી વધુ લોકોએ સાઇન અપ કર્યું હતું. તેના પરિણામો દર્શાવે છે કે પિયાનો જેવા સંગીતનાં સાધનો વગાડવાથી યાદશક્તિ તેજ થઈ શકે છે અને કામ કરવાની ક્ષમતામાં પણ સુધારો થઈ શકે છે, એટલે કે તે એક કૌશલ્ય જેવું છે જે તમને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓને ઉકેલવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારી ઉંમર પ્રમાણે તેને ચાલુ રાખવાથી વધુ ફાયદા થાય છે. અભ્યાસમાં એવું પણ સૂચવવામાં આવ્યું છે કે ગાવાનું પણ સારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સંકળાયેલું છે.
યુનિવર્સિટી ઓફ એક્સેટર, યુકેમાં ડિમેન્શિયા સંશોધનના પ્રોફેસર. એન કોર્બેટ કહે છે, "અમારા 'પ્રોટેક્ટ' અભ્યાસે અમને પુખ્ત વયના લોકોના વિશાળ જૂથમાં જ્ઞાનાત્મક પ્રદર્શન અને સંગીત વચ્ચેના સંબંધને શોધવાની એક શ્રેષ્ઠ તક આપી છે." "એકંદરે અમને લાગે છે કે સંગીતમય હોવું એ મગજની લવચીકતાનો ઉપયોગ કરવાનો એક માર્ગ હોઈ શકે છે, જેને જ્ઞાનાત્મક અનામત તરીકે ઓળખવામાં આવે છે."
